在面子书里看得一个网友这么说:那些看到长辈不会称呼的人,真的很讨人厌。。。
是,我也很讨厌不称呼人的小孩,当然,如果是自闭儿或有学习障碍的人又另当别论,我觉得是父母纵容孩子不称呼人。
孩子不会好好的称呼人,父母是罪魁祸首。
有个网友说她的孩子也不爱称呼人,她说:如果孩子还小,不懂事,我是不会逼孩子叫人的,他心情好就会要叫的。
我问起她的孩子多大了,她表明孩子也不算小,4岁了,只是她觉得孩子不想叫 而逼他反而会有反效果。她认为自己有
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听到你昏迷入院的事情,我呆了一阵。
很久没有见你,上次见你大概是十多年前的事情吧?
我们一起喝酒,你跟我聊你的世界里的事情,那是一个和我世界不同的世界啊。有一次你说事业不顺,所以我和你一起到巴生让我那会看相的干爸看看,他说,啊,你的命运就是大起大落的啊。问起你现在改的名字:<施宇>怎么样,干爸笑笑说:。。。说什么?我在这里不想说出来。
我们曾经是同事,你的位子就在我位子的后面,你的文章一向写得好,所以我们当时的主编叶宁特别疼爱你,而我还没开窍,文章写得闷极,所以对你得宠一直都是用调侃的方式酸你。哎,谁叫我技不如人啊。
后来你辞职,要去台湾深造,把一盏灯和一个HIFI 转卖给我,我后来再搬了十多次的家,这两件物品一直跟着我,有时看到还会跟家人说:啊,这是我前同事转让给我的,转眼也跟了我十多年了。是,多三年就二十年了。
你几天了还没有醒,我每天醒来就想:喂,施继鹏,你好醒的了。。。我一直在等你的苏醒。
有个朋友告诉我,很遗憾的,有记者混入想拍你现在的样子,我有点生气。也在媒体看到你入院的消息,当然看到很多你的朋友在各种各样的线上世界祝福你,为你祈祷。
看,那么多爱你的朋友为你祝福,你睡够了就醒来吧,醒来看看这个不算完美的世界,再继续毒舌下去,继续让那些不喜欢你的朋友们跳脚骂你吧!!
加油,继鹏,等你能上网了,我再把这篇文章给你看,到时你一定会像以前一样呛我:好了啦,你这个骚包。。。
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追了几天刘德华的新闻几天,一边追一边笑,好个刘德华,把媒体搞得好像老鼠拉乌龟,无处下手,我心里面还一直祈祷:刘德华,朱丽倩,你们要加油哦,不要让媒体拍到哦!
一向不算是刘德华的粉丝,和他们同期艺人的我比较喜欢梁朝伟。不过经过了这次的事件,我开始喜欢他了。
和成龙/谭校长不同,成龙花花的,整天和女明星传诽闻,当传林凤娇是他背后的女人的时候,我就希望媒体加油一点,把照片拍出来,把事情爆出来,还太太一个公道。
谭校长是享齐人之福,所以当传说他有另一个女人的时候,我也希望媒体把事情翻开来。
而刘德华不同,二十多年来都洁身自爱,没有对合作的女明星动什么心,而且敬业乐业,没有迟到早退,在事业上也努力交出一张亮眼的成绩单。
他不公开朱丽倩的身份,我认为是他要保护他的家庭和保护他太太的家庭。
想想如果公开了,那么朱丽倩在吉隆坡的家还会宁静吗?她还能过宁静的生活吗?她家人的一举一动一定会受瞩目,家人行动一定会不再自由。当然,刘德华的儿女在学校的生活一定大大的受影响,表现好一点是新闻,表现坏一点是新闻,表现平平当然也是新闻,想想,这对孩子的身心发展会是多么坏的影响啊。
还有,几年前那个疯狂爱他的影迷为他自杀,想必也是他对自己的家庭更保护的原因吧。
现在他把家庭和太太的家庭藏了二十多年,让他们过了二十多年的平常日子,不好吗?
所以我看他这次来马这么努力的藏身,对他有敬意,他太太的家人那么保护他,想必他对他们也不错,对媒体的那种束手无策的无奈更是哈哈大笑,好好玩。
后来他在岳父的头七去坟地拜祭岳父的时候终于曝光了,马来西亚的某报记者在他知请的情况下拍到他拜祭岳父的照片,如果我是那个媒体,我想我不会刊登照片,对一个已经投械的人,尊重他的意愿吧,何况他也在很短的时间内以行动告诉全世界真相,这张所谓独家的照片也就没有什么意义了。
看看朱丽倩,看得出来她的时间并没有拿来疯狂购物和病态的减肥,刘德华一样爱她爱了24 年,这给了我几个启示。
一,那些瘦身中心宣传的:<你不保持好身材就没有男人爱你/你的男人会不再爱你> ,是废话。保持内在的智慧和内涵,才是绑着有情有义的男人的最好方法,如果你的智慧增长,而那个男人因为你不保持身材就离你而去,那么他很可能是肤浅的男人。当然,女人保持身材我觉得是自己的责任,不过保持到40 岁的时候还要求自己是35,24,35, 那么就是病态了。
二,那些说身边太多诱惑所以出轨的男人,是把持不住--看看刘德华吧,身在那么多美女的娱乐圈,还是一样深情的24 年爱着同一个女人。
深情,有情有义,尽全力保护妻子孩子和妻子的家庭的男人,在现实中买少见少,更何况他是四大天王中的王,所以,你叫我如何不敬他?
现在事情真相大白了,你以为传媒就会报导多一阵就收兵了吗?
不,接下来你会发现媒体开始把镜头转向他的孩子们:在学校,回家,吃什么,成绩如何,交友情况如何。。。还有朱丽倩的家庭也不可幸免,刘德华常常这里飞那里飞的去工作,要怎样保护这么一大家子的人?如果你是一个男人,你会放心吗?放心自己的太太,孩子和太太的家人受媒体甚至是匪徒的关注吗?被绑票的艺人的孩子的事情发生过,你自己想想,如果是你,你会放心自己飞来飞去工作,而太太孩子只是被保镖保护吗?
如果换成是你,你不会放心,那么你为什么又要求刘德华公开家人而把家人放在一个相对危险的境地中呢?为什么?
所以,你现在明白为什么刘德华不想公开了吗?不是为了自己被更多女人爱,而是希望保护他一家子的人。
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哈哈哈
身为一个女人,有这样的事情发生,我实在不能憋在心里,如果我能,那是很不合情理的事情。
通常女人遇到这样的事情,会做的想必会和我一样:想办法在最短的时间里告诉最多的人,然后在每一次叙述事情的发生经过的时候,憋着气息捕抓听者眼里的那抹惊讶,然后听对方露出不信的神色和怀疑的语调说:是真的吗?,当然,如果能够捕抓到对方眼神里的羡慕和妒忌,那就太美妙了。
事情是这样的。
话说昨天晚上把阿为送到画室学画后,我就带着阿雍到附近的店面逛逛,看到一间新开的服装店,店外有很多祝贺的花圈,我想起上个星期把车泊在这里的时候看到这间店铺还在装修,反正现在没事,就走进去看看。
那里的几个职员(看起来应该是老板们)很热情的招待我,选了几件衣服让我试试,穿了几件她们选给我穿的衣服,我都觉得怪怪的,我心里想,这几个老板自己的穿衣品味非常好,怎么帮客人选衣服就那么差的?这间服装店应该很难做起来才对。 试穿了七件衣服都没一件适合我,颜色和款式都不满意。于是暂停一下,和她们聊天。她们指着阿雍问我:你的孩子?我说是呀,这是我的老二,老大六岁啦,在对面画室学画。她们的脸色都有点惊讶,说:哦。
我心里想:也许是觉得我这么老了孩子还这么小吧?
她们又问我的年龄,我说,四十。我听到几个老板一起发出惊讶的语调:啊?
我有点奇怪,就说:是四十啊,我1969年生的。
几个老板又一起发出惊讶的语调,异口同声的说:不像耶。。。我还以为你和我们差不多年纪。我问她们,你们几岁?一个说26,一个说27。
事情到了这里,我心里的那盏虚荣心灯亮得很,心里狂笑。。。哈。。。哈。。哈。。。真的吗真的吗真的吗?。。。
她们谈起下午有个马来女士来买衣服:她说自己35岁,我们都不太相信,看起来只有我们这样的年纪嘛,更难相信这位女士已经四十岁了。。。
我心里继续狂欢,脸上不动声色,只是浅笑说:哪里哪里。就转身继续选衣服了,想到她们知道我还有一个六岁孩子的时候那声惊讶的哦是觉得我早婚,怎么27/8 岁就有一个六岁的孩子。。难不成20 岁就结婚了。。。想着想着,心里又狂笑一番。
几个老板看我选衣服,有去选了几件衣服给我试,这次再试了六件,适合的有四件。
一个老板说,我怎么知道你四十岁,刚才帮你选的都以你二十六七岁为基础,现在帮你选的才是以你现在的年龄为准。
就是,怪不得我觉得刚才她给试的衣服都很花俏而年轻。
花了两百元,走出那间服装店,脸上还是矜持的笑。没有狂笑。
回到家,第一件事就是一边狂笑一边跟先生说整件事情的经过。他说:会不会是因为你最近剪了这个新发型的关系?我想,是,上个星期天我刚刚把我的长发剪成短发,应该是原因的一部分。
这个发型是网友ANNA 的弟弟帮我剪的,ANNA,你的弟弟有点功力啊。我自己很满意短发的轻便和好照顾,没想到能让我年轻十多年。ANNA 麻烦帮我谢谢你的弟弟。。哈哈。
先生在我狂笑完了之后有点忧虑的说:啊,如果这样的话,我们一起出去的时候会不会有人说我是你的爸爸。。。怎么办啊?
那么我和阿为阿雍就变成三姐弟啦?哈哈。。这样还不错,还不错。。。
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今早带阿为去学画,送了他上楼之后就牵着阿雍的手到附近的店铺逛逛,逛得累了就找间咖啡店坐下来喝杯茶,突然有点熟悉的感觉:很久没有带着孩子这么悠闲的闲逛了,这种感觉从何而来?认真想想,是,是在阿雍未来,阿为两岁到三岁半的时候--当时的阿为已经很好顾了,我的时间都在陪他做无聊的事情,时间宽裕,心情愉快的看着孩子长大的那种快乐心情。。。啊,久违了!
记得我只有阿为一个孩子的时候,每天都是这样的心情,陪着孩子长大,盯着他小小的变化,他睡了我看看书,早上起来牵着他的手到杂货店买点东西,傍晚去散步,很轻松写意。
阿雍在阿为三岁半之后来到,那个时候到现在,整整两年的时间,我没有这么写意而悠闲的心情,在家顾两个孩子,出外要看着两个孩子,悠闲的心情已经离我两年了!现在失而复得,不由得叹了一口气:那个恼人的阶段,终于离远去了。
孩子从刚出生到两岁,照顾者的精神消耗非常大,只有和我一样的照顾者--独力照顾孩子,没有佣人没有帮手,才能理解我现在轻松的心情。
从孩子出生到半岁大,因为纯母乳,没有人能帮我喂小孩,所以一天有三个小时是在哺乳的,(这不是夸张,一天六到八次,一次越约二十分钟),然后一天要洗晒收折十多件尿布,还要和孩子说话,抱着他去散步,冲凉。。。等等等。照顾阿为的时候,因为只照顾他一人,这些事情虽然琐碎,可是还算可以轻松应付。到生阿雍的时候,除了照顾阿雍之外,每天早上还要半个小时准备阿为上学,看阿为的功课,跟阿为聊天看书,应付阿为的需求。这些工作再加上平常家务:厨房清洁,家里整洁,全家人的衣服洗烫。。。实在很累人。
当然,还没包括我自己给报馆的供稿的时间。我是从早到晚的照顾孩子,这两年先生的工作量很大,一天工作最少十四个小时,包括星期六和星期天。八个小时的睡眠和两个小时的吃饭时间,能接手我看顾孩子的时间,几乎没有。每天我都带孩子去散步,孩子还小要全程陪伴,我没能休息,每天晚上我一个人陪孩子看书睡觉,先生要十一点才回房看看孩子睡得怎么样。
不是夸张,我连想去洗个脸也说了两年都没成行,想买几件裤子说了快两年,最后先生不耐烦听我重复说要出去买东西,才给我两个小时,才得以买了两件裤子。
那个时候我有点忧郁,觉得每天好像无头苍蝇似的在忙着,到底在忙什么?只有孩子的笑脸能让我舒展。我的这无形的压力只好在blog 发泄,有一个时候我在blog 写日记写得很勤,那是我压力最大的时候。
阿雍会爬会走的时候,也是我精神最差的时候,当时很多人都问我:你干吗那么憔悴?我的家里的整齐程度也在这个时候最糟:我累得没力气去贯彻一向的坚持,我只能坚持家居的清洁,整齐?。。。算了,我太累了。
阿雍要满两岁的时候,突然变得很好顾,他能自己玩,不再乱吃东西,也不会一直撞到头和跌倒了。这时我开始清理家里的某些角落,好像有时来个床底大扫除,有时把阿为那乱乱的书架整理一下,有时把兄弟俩的vcd整理一下,把他们的衣服全部拿出来整理,不能穿的都送人。。。
日子慢慢的如倒吃甘蔗,越来越轻松,越来越轻松。。
最近我都在歌颂生活的美好。。。啊。。。啊。。。啊。。。
回想前两年的艰辛,到现在还有点怔仲啊。
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Bryan Mummy 在回覆我的文章的时候说她的孩子也在穿二手衣服,我听了非常欢喜。
我告诉她,我的孩子的衣服大部分也是二手衣。有人要送我,我会很乐意的收下。省钱是其次,不要养成孩子们爱穿漂亮衣服的习性更重要,还有,最重要的是:环保。
有朋友很奇怪,她说:你捐钱给那些慈善机构可以一捐就四位数,买衣服给孩子却那么KEDEKUT。。。我说,是呀,省下的钱都拿去做慈善啦。。
每个人用钱的方向不同,对我来说,带孩子去旅行,让孩子去学他喜欢的事物和买本这三样我决不省,这些活动和事物能让孩子开阔眼界,也能让她们找到 自己的志趣。教孩子怎样在有能力的时候帮助有需要的人也很重要,这对他们长长的一生有多么大的影响啊。
对孩子们的衣着,我选择简单和环保。他们各自有三五件出门的衣服,每次我都帮他们熨得服服贴贴,让孩子出去见人的时候干净,整齐而得体。平时在家都穿二手衣服。如果有常来我的BLOG 的朋友们一定会发现,我们出游时的照片,孩子们的衣服穿来穿去都是那几件。这有损孩子们脸上的笑容吗?当然没有,他们不会因为这样而不开心。
有个很忙得职业妈妈买了很多漂亮衣服给六岁女儿,她每次交待保姆要给孩子穿,有一次保姆跟她说:你买不买漂亮衣服给孩子,和孩子的快乐与否没有什么关系,你还是把钱省下,别那么忙,每天早点回来看孩子,孩子会比较快乐。
这个妈妈有点惊讶,问保姆为什么这么说?保姆说每次傍晚五六点其他三个孩子被妈妈接走的时候,她都注意到孩子脸上落寞的神情,这个妈妈每次快九点才来接孩子,有时赶不回来就打电话跟保姆说让孩子在保姆家睡,保姆说,上个星期孩子在保姆家睡的时候,保姆半夜起身听到小女孩在哭。。。她觉得很不忍心。
这个妈妈一直以为自己为了孩子工作,孩子生活从不缺什么:漂亮衣服鞋子,漂亮书包文具,孩子应该很快乐。她没有想到自己这么辛苦,孩子还是不快乐。
后来她减低工作量,拒绝了两次升迁机会,到这个女儿上了中三之后才在事业上冲刺。这个妈妈说,还好她遇到那个很爱孩子的保姆,细心的看出女儿的问题,要不然她在事业如日中天的时候一定会忽略女儿的需要。
我有多余的钱,宁愿做慈善,每次去购物的时候看到那些标价百元的小孩衣服,我心想,少买几件这样的衣服,让那些需要帮助的人脸上多一抹笑容,是多么有意义的事情啊。
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我在pokuan 那里看到她这么说道
曾听三姐说过,她有位同学两夫妇都是如素的,但却因为无法就孩子出生后是否可以吃快餐的问题妥协,搞到最后大家决定不生孩子。姐姐的同学认为,现代孩子若不让他们吃McD,就是剥夺了孩子们童年的乐趣。幸好我们没有这个问题,而我其实还真认同姐姐那位同学的看法。没办法,我们这些在快餐文化里长大的父母。。。
(pokuan, 我写这篇文章没有反对你的说法的意思,我只是觉得有趣,分析一下这个有趣的课题,希望你不要介意。)
我想起第一次听到有人说我剥夺孩子的乐趣是在我坚持不让孩子吃奶嘴这件事情上。当时一个妈妈这么说我:你看孩子们都喜欢吃奶嘴,你不让她们吃奶嘴就是剥夺了孩子们的童年乐趣。
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上个星期,我那没见过面的朋友秀川在短讯中告诉我,她那比同学小一岁的五岁女儿在考试中拿全科100分,拿了个第一名,那个校长问她:这个孩子是不是母乳宝宝?朋友问校长为什么会这样问,校长说,以他的经验,母乳宝宝比较SMART 和聪明。
我很为这个妈妈欢喜,因为陪她走过一段很辛苦的哺乳路,在身边的人(尤其她的家婆)都反对她只让孩子吃母乳不参母乳的时候,她抵抗所有的压力,坚持让孩子吃母乳超过一年。这样的过程很不容易,我明白。
我哺乳的时候,我的家公家婆每个月都在问我:喂孩子吃奶粉了吗?是时候喂了。。在孩子满月的时候来看孩子的姑婆们都惊讶我居然纯母乳喂养孩子,在我面前说:够了够了,接下来好参奶粉了。。。我当时的压力有多么的重,而秀川的情况更糟,她的家婆几乎要跟她翻脸了,她都不依,坚持哺乳。
老人家都被电视广告和平面广告误导了,你可以想像这些老人家不约而同的告诉我:奶粉里面有DHA 和AA,孩子吃了以后比较聪明。
我告诉他们:母乳的DHA 是天然的,而且能让孩子完全吸收,而奶粉中的DHA 是化学成分的,况且孩子也不能完全吸收。有多少分报告说明母乳宝宝比奶粉宝宝聪明得多了,可是你以为奶粉商会告诉你这些真相吗?
村里的人更是觉得我是个奇怪的女人,有人问我:难道你不怕你的孩子以后比较不那么聪明吗?
我常常笑笑对这些人说:我也想看看我这两个母乳宝宝以后会笨到什么程度。
我的老大阿为去年是K1 的年纪,跳班和K2的孩子们一起上课,他整年都没拿过书温习,在十五人中拿到第六名。很多人问我为什么不让他上K1?这样他拿稳第一名。我对名次没什么兴趣,我认为让他在K1只会熄灭他的学习热忱。这时有人开始相信母乳宝宝比较聪明有点道理。
话说回来,秀川当年那么坚持,我很佩服。我也曾告诉她:如果真的压力太大就停吧?她不肯。她很清楚的知道母乳对孩子是最好的食物。
她的老大和其他孩子比起来,健康明显好得多,这样的情况让本来不那么积极支持她的丈夫在她生第二胎的时候全力支持她。
我知道的一个想要纯哺乳的妈妈,每天哭着倒掉挤出来的母乳,因为她的家婆反对她哺乳,而她的丈夫完全不理会,这个妈妈让我想编一本给马来西亚妈妈的哺乳书,因为在马来西亚这个传统社会,家公和家婆居然有权力否决媳妇哺乳。对哺乳这么无知的社会,需要特定为妈妈们编一本哺乳书。
今天看到 LYEWAILIN在回覆我的文章的时候提到<现在孩子吃的奶粉囉,有什麼DHA,什麼什麼的成份,吃了小朋友都會比較聰明.>,我怔仲了好一会。
广告的威力何其大,当一个奶粉广告说明因为这个孩子喝这个牌子的奶粉,所以他比所有其他的孩子都聪明的时候,有多少的人会把这个讯息深深的植入脑中?
媒体绝对不会跳出来说什么,因为奶粉广告商一年有上百万的广告费预算。就算在披露奶粉的坏处的时候,也会将之缩小处理,或跳过不处理。谁要得罪财神爷?
当社会开始觉醒母乳的好处何其多的时候,奶粉商开始说点实话(好像是被马来西亚卫生部逼到的。。哈哈):母乳是六个月之前的孩子最好的食物。然后再加点谎话:孩子六个月大之后就要加奶粉了。
什么鬼话。世界卫生组织不是这么说的,正确的情况是:哺乳到孩子两岁是最好的。两岁前不吃奶粉都没关系。
好啦,两岁后就可以吃奶粉了吗?老实告诉你,两岁之后(有说是三到四岁或乳齿长完之后),就更不用吃牛奶了,因为孩子在两岁之后就不会分泌消化奶的酵素了。(请参考我转载的姜淑惠医生的文章)
我去转载了姜医生的文章,有时间的人不妨慢慢看完,你会对牛奶有另一番见解。
在ANGGUGU 论坛发现一篇文章的这一段,也和大家分享。
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現代的配方奶成分和母奶幾乎相同。不正確!
在1900年代或更早的時期,配方奶也是如此宣稱。現代的配方奶只是表面上和母乳類似。配方奶每次修正添加其缺乏的成分時,都會被宣傳成它的優點。基本上,配方奶是以對母乳成份過時而不完整的知識為基礎所做出來不精確的複製品!配方奶沒有抗體、沒有活細胞、沒有酵素、沒有荷爾蒙,卻含有過量的鋁、錳、鎘、鉛、鐵。蛋白質含量明顯的超過母
乳。
配方奶和母奶中所含的蛋白質和脂肪在本質上完全不同。配方奶的成份,從餵奶的開始到終了,從寶寶的第1天到第7天或到第30天,或對不同的媽媽及不同的寶寶,都不會改變。
你的乳汁是針對你的寶寶的個別需要而製造的,配方奶是為了針對所有寶寶而製造的。因此配方奶也不特別適合那一個寶寶。配方奶唯一的功能就是可以讓寶寶生長,但哺餵母乳不只提供營養素而已。
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我想,也许哺乳协会应该考虑让我当他们的代言人。。嘿。
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商業性現代化便利又方便的牛奶及乳類製品,對我們人體有極大危害,除了前面敘述的理由外,有更多的研究顯示我們應當儘早丟棄牛奶、乳酪、奶油等乳類製品,今列舉四點理由說明之。
(1)巴斯德消毒法的害處。
(2)毒性物質殘存的考量。
(3)均質化乳製品的傷害。
(4)合成維生素D的添加。
(1)巴斯德加熱消毒法的害處
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多喝牛奶可以預防骨質疏鬆症」,「多吃魚骨頭,小魚干可以補充鈣質,可以預防骨質疏鬆症」,「每天喝三大杯牛奶,健康營餐不缺了」,「XXX高蛋白高鈣奶粉,病中的補品,平日的食品」打開報章雜誌,電視廣播,眼所見,耳所聞,廣告中不斷教導大眾,多喝牛奶攝取足量鈣質,可以杜絕骨骼疏鬆,強化骨骼;營養專家,醫護人員教導,政府衛生教育宣導,再再強調補充蛋白質,補充鈣質,多喝牛奶,多攝取乳類製品,年青人可以強化骨骼,老年人可以揮別骨骼疏軟。
這種耳熟能詳的廣告辭,早已為『蛋白質、鈣質及牛奶缺乏會導致骨質疏鬆症的恐慌者』奉為圭皋,並且天天力行實踐。何以如此賣力實踐,骨科門診及病房中,仍舊有許多不慎扭傷或滑倒,就造成骨折的病人呢?坦白說,每當後學對醫學研究報告讀得越多越仔細越深入後,越感到誇大不實,虛偽廣告對眾生的殘害。以訛傳訛,錯誤觀念,所謂專家一言九鼎的信條,也只是扭曲事實,自大腐化的認識,殊不知營養醫學的革命,早已默默地在有良知的改革者大力推動中,如在美國研究飲食與疾病關聯方面權威之一的麥都果醫師A John McDougall),曾做過一個全世界各地區人民攝取鈣質與骨質疏鬆症的大型研究計劃-歷經多年的研究調查,提出幾個事實,以資參考。
乳類製品販售的基本理由乃在鈣質之提供。事實上,世界上有許多國家的人民,他們的飲食中並沒有乳製品之存在,也未面臨骨質疏鬆的侵害。人類鈣質缺乏,導因於人類飲食中攝取鈣質不足者,極為有限。攝取蛋白質越多,骨質中流失的鈣質也越多。血液中鈣的濃度,不能代表骨骼鈣質流失的程度。保持體內鈣質正性平衡,維持骨骼硬朗,根本政策-改變飲食內容,減少每天攝取蛋白質的量,卻不是增加鈣質之攝取。
從世界各地所收集的資料顯示,亞洲及非洲社會,在工業大事發展前,牛奶乃非常罕見的食品,當時他們都具有堅強的骨骼及堅固的牙齒,所謂富裕社會的文明病,極少發生在他們身上。如非洲斑圖(Bantu)的婦女,他的健康狀況乃很好例證,在她們的日用飲食裡,從來沒有見過牛奶,他們鈣質的來源取自蔬菜,每日提供二五○到四○○毫克鈣質,他們鈣質吸收量不及西方社會婦女的一半。
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